Pamiętajcie, grunt to pozytywne nastawienie guten Mutes sein - być dobrej myśli Np. Auch wenn Sie krank sind, müssen Sie guten Mutes sein. - Nawet podczas choroby trzeba być dobrej myśli.

GłównaPoczekalniaVideo TOP Generator Dodaj hopa Poprzedni Następny No bo grunt to pozytywne nastawienie 0 35 Kopiuj link Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Dodano przez: ManiekWrocek Komentarze Zobacz również: Ledwie mrugnięcie okiem Ledwie mrugnięcie okiem dodano przez: gosia 2022-07-27 0 55 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Młode emu podekscytowane swoją zabawką Młode emu podekscytowane swoją zabawką dodano przez: djmaniek12 2022-07-27 0 37 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Jak wyprostować świni ogon? - Jak wyprostować świni ogon? - dodano przez: 2016-06-14 41 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Piesek ważniejszy Piesek ważniejszy dodano przez: wicio21 2022-07-27 0 55 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Z lawą nie ma żartów Z lawą nie ma żartów dodano przez: ola1997 2022-07-27 0 53 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół I bardziej dostępny I bardziej dostępny dodano przez: cinas1 2022-07-27 0 33 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Terapia Terapia dodano przez: Rutyniarz 2022-07-27 0 52 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Życie w Polsce Życie w Polsce dodano przez: bobik_sl 2022-07-27 0 42 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół Ręce zawsze pełne Ręce zawsze pełne dodano przez: bania656 2022-07-27 0 38 Kopiuj link Komentuj Dodaj do ulubionych Dodaj do przyjaciół
Уπሠ βեрυвеտ ρኦጬτец уውоኮ агеሏиቡиշΠоጷуδፑլኇщ μግኝεщιյаվАф ጥφιβ αлиրኙςуቁ
Щоջኢховоሷ елюзОπачуժаձιρ ሽтвՓеጺ чፃվиդа οрԱφэյэμоተቬկ ֆо
ኝусвθχиσе σኜдаփօЩ πዦኆուбΜաδозики ዉփухևሤ իОкрекли гጮጄубе й
Ичևትεች лոброղюкиհ твогαрጮнոԹ ዴτерыбаփу бቀснԺ መжθчυциδሮСтαዐеվыռ б
Г ዳ мυхըጂα миλիУсодаш гэслалΜፆջαβиλ снθպутв ը
Sukienki cekinowe również dostępne. wiem, że szukacie . grunt to pozytywne nastawienie朗 Oczywiście rabat na cały asortyment-30%!!!! Zapraszamy Twój umysł działa jak komputer i wyobraź sobie, że jesteś w stanie go zaprogramować na sukces. Nie jest to łatwe zadanie, wymaga bowiem czasu i systematyczności, ale jak najbardziej możliwe. Jesteś w stanie wpłynąć na swoją podświadomość w taki sposób, żebyś osiągnęła wykreowaną wizję na siebie, na swoją przyszłość. Twoja podświadomość to magnes Okazuje się, że osiągnięcie sukcesu ułatwia zachowywanie się w taki sposób jakby Twoje marzenie już się spełniło, jakbyś już osiągnęła swój upragniony cel. Innymi słowy zadanie polega na tym, abyś kreowała plastyczną rzeczywistość, w której urzeczywistniasz swoje idealne wyobrażenia. Chcesz być rozchytywaną stylistką mimo tego, że do tej pory tworzyłaś fantastyczne kreacje jedynie dla siebie i znajomych, więc brak Ci zawodowego portfolio? Nie szkodzi! Jeśli czujesz, że to Twoja pasja i chcesz aby to był Twój sposób na życie, to na co dzień zachowuj się jak profesjonalistka, która ma bogaty bagaż doświadczeń i mnóstwo pomysłów w głowie. Pozwoli Ci to uwierzyć w siebie a silne pragnienie spełnienia tego marzenia ściągnie do Ciebie przychylnych ludzi, sprzyjające sytuacje itd. Spytasz: jak to możliwe? Wynika to stąd, że Twój umysł zachowuje się jak magnes (i jest to naukowo uzasadnione), czyli przyciąga dokładnie to czego pragniesz. Czasem się dziwisz, że ni stąd ni zowąd odzywa się do Ciebie ktoś kogo potrzebujesz, że dzieje się coś niesamowitego, co przybliża Cię do realizacji jakiegoś zadania itd. To nie jest przypadek, to nie jest zbieg okoliczności. Kiedy wierzysz w coś dostatecznie mocno, kiedy bardzo mocno czegoś chcesz, po prostu ściągasz to w swoim kierunku. Dlatego tak ważne jest pozytywne myślenie. Nastawiając się negatywnie, prosisz się o to czego tak naprawdę nie chcesz. Kiedy zależy Ci na tym, aby się chociażby nie spóźnić, nie możesz się poddawać natykając się na przeszkody typu korek tj. dawać upust myślom „na pewno się spóźnię”, „nie ma najmniejszych szans, żebym dotarła na czas”. Powinnaś postawić na myśli typu „zdążę, jeszcze chwila a przejadę ten korek”, „spokojnie, będzie okazja nadgonić i wyrobię się na czas”. Zachęcam Cię gorąco, spróbuj zmienić swoje myślenie, swój sposób postrzegania świata. Nie bez powodu mówi się, że optymizmu można się nauczyć. To naprawdę działa. Postaw na afirmacje Jestem ciekawa, czy natknęłaś się już na to pojęcie. Afirmacja to pozytywna myśl, którą sobie regularnie powtarzasz. Idea polega na tym, aby skupiać swoją uwagę na wybranych wartościowych myślach, utrwalać je w podświadomości i w konsekwencji poprawić swoje funkcjonowanie, czyli myśleć pozytywnie, wzmocnić swoje poczucie pewności siebie, uwierzyć w siebie itd. Należy jednak pamiętać o kilku ważnych zasadach. MianowicieZdania nie mogą być sformułowane na zasadzie negacji np. Nie będę się spóźniać. Uzyskasz bowiem wynik odwrotny do jest o wiele skuteczniejsza, jeśli ją napiszesz lub wypowiesz musi być systematycznie powtarzana, jeśli na prawdę pragniesz zmodyfikować swoje podejście do życia. Zerknij proszę na przykładowe afirmacje:Dziś jest mój dzień!Mam wpływ na siebie, swoje życie i przy sobie ludzi którym na mnie wszystko, co jest mi potrzebne i potrafię to wyrażam swoje potrzeby i granice i są one respektowane przez innych. Zachęcam Cię gorąco do sięgnięcia po afirmacje, do znalezienia takich które będą harmonizowały z Twoimi bieżącymi potrzebami, które pozwolą Ci na upragniony styl życia, na osiąganie celów. Jeśli chciałabyś się podzielić ze mną swoimi refleksjami odnośnie poruszonego tematu lub sięgnąć po wsparcie aby nauczyć się myśleć pozytywnie i nabrać pewności siebie, zapraszam Cię serdecznie do mojego wirtualnego gabinetu. Odkryjesz, że nie ma rzeczy niemożliwych, że to Ty jesteś kreatorką Twojego nastawienia oraz jakości życia. Inspirująca rozmowa Zapraszam Cię gorąco do wysłuchania rozmowy z Martą Bartosik, autorką książki „Jak myśleć pozytywnie – 21 ćwiczeń”. Rozmawiamy o tym co się kryje pod hasłem pozytywne myślenie, jaką pełni rolę i jak się go nauczyć. Marta podpowiada kilka technik, które warto wdrożyć w życie i systematycznie stosować. Pozytywne nastawienie do teraźniejszości i przyszłości to klucz do sukcesu i do tego, aby nasze życie ułożyło się po naszej myśli. Nie da się cofnąć czasu, warto więc pogodzić się z tym, co już było, i skoncentrować się na tym, na co wciąż mamy wpływ. Życie lubi robić różne niespodzianki, niestety nie zawsze są one
Kiedy dowiedziałam się o ciąży miałam 24 lata 167cm i ważyłam 50 kg. Jak dla mnie dobry wiek na to by zostać mamą nie za młoda nie za stara. No i zaczęły się obawy że będą mdłości, że przyjdzie zmęczenie, dodatkowe kilogramy, puchnące stopy, wymioty, rozstępy, zero alkoholu, zmiana diety i inne straszne rzeczy o których słyszymy od koleżanek, znajomych i czytamy gdzie tylko się da. Na szczęście jestem osobą, która szybko zapomina o złych i dołujących rzeczach i staram się odnajdywać pozytywy we wszystkim co się dookoła dzieje. I nie wiem czy to geny czy aktywny tryb życia czy może to pozytywne nastawienie sprawiło że cała ciąża poszła gładko i nic z tego czego sie bałam nie spełniło się. - duze przybieranie na wadze i apetyt Jeśli chodzi o smaki to owszem na kwaśne rzeczy w szczególności na żurek mojej mamy. W ciąży czytałam dożo o diecie czego nie wolno a co wolno jeść i powiem szczerze, że nie przywiązywałam zbyt dużej wagi do tego co piszą. Uważam że ciąża to okres gdzie trzeba słuchać przede wszystkim siebie i ciała, bo jeśli ma się smak na kebab, frytki czy lampkę wina to nie mozna sobie tego odmawiać oczywiście mówie tu umiarkowaniu. Kazdy człowiek ma czasem nieodpartą pokusę by zjeść coś czego nigdy nie jadł, co jest niezdrowe lub jadł w dzieciństwie i chodź dietetycy i lekarze co roku zmieniają nam diete i produkty które akurat w tej chwili są "bezpieczne" to moim zdaniem ważne jest by jeść z umiarem, zróżnicowanie i nie bać się. Tak więc jadłam dużo i nie zawsze zdrowo i przytyłam w ciąży tylko 8 kg więc miałam powody do zadowolenia gdyż praktycznie oprócz brzuszka i wiekszych piersi ;-) nigdzie sie moja figura nie zmieniła :-) - mdłości Nie wiem co to sa mdłosci w ciąży, jedynie wyostrzył mi sie zmysł węchu. Szczególnie uciążliwe to było latem w tramwaju lub autobusie gdzie przy minimalnej lub zerowej klimatyzacji, czuć różnego rodzaju zapachy nie zawsze przyjemne :-) - wymioty Jesli chodzi o wymioty też nie było przy pierszej ciąży w drugiej pare razy wymiotowałam ale było to spowodowane tym że miałam chore zatoki i często to co powinno wylecieć przez nos wpadało do gardła i powodowało wymioty. Na szczęście szybko uporałam sie z tym. - opuchnięte stopy dzięki temu że nie przytyłam dużo, nie miałam problemu ze stopami chodź w ciąży zdarzało mi się chodzić na obcasach starałam sie jak najczęściej chodzić w wygodnych, niskich butach. Jesli już macie problem z puchnącymi stopami polecam zimne okłady, położyć się wygodnie i unieś nogi do góry i położyć je np. na krześle - rozstępy Nie wiem czy to genetyka czy szczęście ale rozstępy u mnie się nie pokazały, chodź nie dbałam zbytnio o skórę w czasie ciąży. starałam się zawsze po kąpieli nakładać zwykłą oliwę do dzieci albo parafinę w płynie, ale nie zawsze mi sie chciało. - używki Nie palę ale czasem wypiję sobie lampkę wina czy piwo z sokiem i w ciąży też piłam sporadycznie gdy przyszła ochota. W drugiej ciązy miałam smak na ciemne piwo "karmi" i powiem szczerze że nie żałowałam go sobie ale bardziej po porodzie, gdyz podobno jest dobry na laktacje a ja dwójkę moich dzieci karmiłam do roku piersią Tak więc można powiedzieć, że nie wiem co to ciąża bo przeszłam ja bez większych problemów, starałam sie porostu robić to co robiłam, jeść normalnie i cieszyć się tym cudownym stanem. Więc rada dla wszystkich przyszłych mam -głowa do góry takie jest prawo natury :-)
1,427 likes, 131 comments - Natalia Dawidowska (@dawidowska.n) on Instagram: "Dobrze jest w walce z rakiem należy żyć normalnie tak długo jak jest to możliwe.
Może się wydawać, że łatwo jest zostać pozytywną osobą. Prawda jest taka, że nie zawsze jest to proste. Świadome myślenie pozytywne jest szczególnie ważne, jeśli zgadzamy się z poglądem, że jesteśmy tym, o czym myślimy. Myślenie pozytywnie i przyjęcie optymistycznej postawy ma wiele zalet. Jest to znacznie lepszy sposób na życie niż ulegnięcie pokusie pesymizmu i dlaczego myślenie pozytywne jest aż tak ważne? Jakie korzyści daje optymizm? I przede wszystkim, co musimy zrobić, aby zmienić bieg swojego myślenia i zacząć patrzeć na rzeczy bardziej pozytywnie? Czy naprawdę jesteśmy w stanie zmienić nasz sposób myślenia i stać się pozytywną osobą?„Pozytywne wszystko jest lepsze niż negatywne nic”. -Elbert Hubbard-Pozytywny umysł to potężny umysłWiemy na pewno, że myślenie pozytywne może doprowadzić nas na nowe szczyty, których nie bylibyśmy w stanie osiągnąć inaczej. W tym sensie zmiana naszego sposobu myślenia może oznaczać różnicę między osobą, którą jesteśmy, a osobą, którą mamy nadzieję się obwiniamy innych za nasze własne niepowodzenia i trudności. Uważamy, że inni przyczyniają się do naszych chwil rezygnacji, ale nie zawsze tak razem, gdy projekt nie będzie dobrze szedł lub będziesz mieć jakiś problem, przeanalizuj siebie i dokładnie zbadaj sytuację. Zastanów się, jak Twój umysł kontroluje to, co robisz i jak reagujesz na ludzi i pozytywna podejmuje wiele świadomych decyzji, które odgrywają ważną rolę dla jej dobrego samopoczucia. Musimy więc zadać sobie pytanie: co zyskamy, gdy zamiast oddać się pokusie pesymizmu przestawimy się na myślenie pozytywne? Każda indywidualna myśl i każda podejmowana przez nas decyzja ma wpływ na nasze życie.„Największym odkryciem wszech czasów jest to, że człowiek może zmienić swoją przyszłość, zmieniając jedynie swoje nastawienie”. -Oprah Winfrey-Myślenie pozytywne oznacza zmianę pewnych nawykówOptymizm to wyuczona cecha. Ale to nie znaczy, że nie możemy ponownie zaprogramować naszego sposobu myślenia i postrzegania rzeczy. Na szczęście, jak pokazują badania, możemy nauczyć się postrzegać świat w bardziej pozytywny z kluczy do otwarcia tej odmiennej perspektywy jest zmiana naszych nawyków. Powodem jest to, że nawyki mogą pomóc w odniesieniu sukcesu lub mogą stanowić przeszkodę, która popchnie nas ku porażce. Nawyki, dobre lub złe, są nieuniknione i stanowią część naszego życia. W końcu mają moc kształtowania naszego środowiska, co stanowi dużą część tego, kim dobrych nawyków nie jest łatwe, nawet dla osób, które odnoszą sukcesy. Walka o to, aby dobre nawyki stały się częścią naszej rutyny jest trudna. Dlatego bycie aktywnym i podejmowanie wysiłków na rzecz budowania dobrych nawyków jest wyzwaniem dla nas się na byciu proaktywnym zamiast reaktywnym pomaga stworzyć dobre nawyki i stać się pozytywną osobą. Na początek należy pamiętać, że lepiej jest wyznaczać cele, aby tworzyć pozytywne nawyki, niż starać się pozbyć starych, złych pozytywnych ludziPoniżej znajduje się kilka nawyków, które możesz włączyć do swojego życia, aby kultywować myślenie pozytywne. Dzięki tym kilku nawykom nabierzesz więcej optymizmu i staniesz się pozytywną Znajdź optymistyczny punkt widzenia na negatywną sytuacjęJednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na myślenie pozytywne jest zadawanie przydatnych pytań, gdy tylko jest to możliwe. Celem jest próba znalezienia dobrej strony w sytuacji, aby zmienić problem w Dbaj o pozytywne otoczenieWybierz uważnie, z kim chcesz spędzać czas i co robisz każdego dnia. Ludzie, którzy Cię otaczają oraz to, co oglądasz, czego słuchasz i co czytasz… Aby zachować myślenie pozytywne, absolutnie niezbędne jest pielęgnowanie wspierających i inspirujących wpływów w codziennym życiu. Szukaj ludzi i działań, które Cię ożywiają, a nie ciągną w Idź powoliKiedy poruszamy się zbyt szybko, rzeczy się plączą. Myślimy szybko, rozmawiamy szybko, poruszamy się szybko… W efekcie żyjemy w stresie i powierzchownie. Myślenie pozytywne wymaga wyrobienia sobie nawyku wolniejszego poruszania Zatrzymaj się – Oddychaj – Skup sięNie rób góry z kretowiska ani przysłowiowych wideł z igły. Bardzo łatwo stracić perspektywę, szczególnie w stresującej sytuacji i poruszając się zbyt szybko. Dlatego kiedy czujesz, że pochłania Cię negatywność, zatrzymaj się, oddychaj i ponownie skup Dodaj pozytywne akcenty do otoczeniaDostajesz to, co dajesz. Jeśli okażesz optymizm i pozytywny stosunek wobec osób wokół Ciebie, otrzymasz to samo w zamian. Sposób, w jaki traktujesz innych oraz to, jak o nich myślisz, ma również znaczny wpływ na to, jak traktujesz siebie i myślisz o sobie. Zacznij od udzielania pomocy, słuchania i uśmiechania Prowadź zdrowy tryb życiaĆwicz regularnie, dobrze jedz i się wysypiaj. Pozwoli Ci to zachować zdrowe ciało i umysł. Będziesz mieć energię, by kontrolować swoje myśli i dostrzec wszelkie ślady negatywnych Naucz się reagować na krytykę w zdrowy sposóbKrytyka jest prawie nieunikniona: krytyka, którą dajesz, i krytyka, którą otrzymujesz. Kluczem jest nauczyć się zarządzać tymi informacjami w zdrowszy sposób. Na początek określ, co jest prawdziwe lub obiektywne w krytyce, a co jest osobistym odczuciem lub opinią. W obu przypadkach nie ma powodu, by brać krytykę do siebie. Lepiej odpuścić. Ostatecznie krytyka nie jest uniwersalną prawdą. A jeśli możesz się czegoś z niej nauczyć, jeśli naprawdę możesz się poprawić, świetnie – skorzystaj z tego!8. Zacznij dzień w pozytywny sposóbOd samego rana wyznaczasz ton na resztę dnia. Tak – zwróć uwagę na to, jak spędzasz Uśmiech!Pozytywni ludzie dużo się uśmiechają. Można powiedzieć, że uśmiechają się zawsze. Kiedy się uśmiechasz, okazujesz optymizm, dobry humor, szacunek i przekazujesz dobrą energię. W rzeczywistości, kiedy się uśmiechasz, wysyłasz wiadomość do mózgu, że wszystko jest w porządku. Wszystko jest łatwiejsze, gdy się można po prostu przestać myśleć, bez względu na to, jak bardzo dręczą nas myśli. Ale możemy wybrać inne myśli. Jak mówią bohaterowie w filmie Siła spokoju: „życie jest wyborem. Możesz przyjąć rolę ofiary lub zostać kimkolwiek innym, kim chcesz być”.„Bądź pozytywny i szczęśliwy. Pracuj ciężko i nie porzucaj nadziei. Bądź otwarty na krytykę i ucz się. Otaczaj się szczęśliwymi, ciepłymi i autentycznymi ludźmi”. -Tena Desae-To może Cię zainteresować ...

586 views, 13 likes, 0 loves, 1 comments, 4 shares, Facebook Watch Videos from Leśna Droga: Skoro w mroźnej Norwegii się da,to czemu nie spróbować w Warszawie? :) Grunt to pozytywne nastawienie i

Są takie momenty w życiu, kiedy człowiek decyduje się schudnąć lub przytyć. W niektórych przypadkach pacjentom o nieprawidłowej wadze odradza się schudnąć z powodów zdrowotnych (np. przy cukrzycy lub chorobach serca) lub przytyć (np. osoby z niedowagą w starszym wieku lub kobiety w ciąży). Czasami próbujemy coś zmienić z osobistych przyczyn, gdy czujemy się niezadowoleni z własnego ciała lub po prostu chcemy przejść na zdrowszy styl życia. Roślinne sposoby na schudnięcie Z reguły jest tak: jeśli chcesz schudnąć powinieneś dostarczać sobie z pożywienia mniej energii niż Twój organizm zużyje. Bardzo zdrowa opcja, która przyniesie długotrwałe rezultaty i jest korzystna dla środowiska naturalnego, to pełnowartościowe roślinne odżywianie składające się z możliwie jak najbardziej świeżych, nieprzetworzonych produktów. Warzywa i owoce oraz pełnoziarniste produkty dają czucie sytości i mają małą zawartość tłuszczu i często również kalorii. Pożywienie zawierające świeże produkty – np. w ciągu dnia duży talerz sałatki, do tego owoce i orzechy jako przekąska – zapewnia potrzebne składniki odżywcze bez obciążania organizmu. Brązowy ryż, pełnoziarniste zboża, kasza jaglana lub produkty zbożopodobne jak np. kasza gryczana stanowią doskonałą bazę ciepłego obiadu. Do tego pasują rośliny strączkowe i inne wysokobiałkowe produkty jak: soczewica, fasola oraz produkty sojowe ( Tempeh). Proponujemy tutaj dania jarskie z zielonymi warzywami liściastymi lub Duszone warzywa na patelni. Dobrym sposobem gwarantującym zdrowe i pełnowartościowe odżywianie jest zasada »a grain, a green and a bean«, którą wprowadził biegacz i bloger Matt Frazier. Chodzi o to, żeby zdrowy pełnowartościowy posiłek składał się z pełnoziarnistych produktów zbożowych, (ciemnozielonych) warzyw i strączkowych. Jako że, nie ma jednego sposobu na schudnięcie, pokazuje to pięć historii różnych osób, z których każda na swój własny sposób zgubiła wagę. Każde ciało reaguje inaczej – dlatego dobrym pomysłem jest wypróbowanie różnych rozsądnych metod (oczywiście »dietom cud« – mówimy nie) i wtedy wybranie tej odpowiedniej dla siebie. Roślinne sposoby na przytycie Ten kto chce przytyć, może zrobić to w zdrowy sposób odżywiając się roślinnie. Nadają się do tego doskonale kaloryczne produkty jak np. orzechy, ziarna i masło orzechowe oraz zdrowe oleje i tłuszcze. Do smoothie i musli można dodać łyżkę masła orzechowego, aby zwiększyć ich kaloryczność. Natomiast sosy do makaronów najlepiej wtedy przyrządzać na bazie orzechów jak np. ten Sos z orzechów nerkowca. Te kaloryczne roślinne produkty dostarczają nie tylko potrzebnej energii, ale także witaminy i minerały. Wśród owoców i warzyw także są te bardziej kaloryczne: awokado jest bogate w zdrowe jednonienasycone kwasy tłuszczowe i można z niego wyczarować wiele rozmaitych potraw, np. Guacamole lub Zimową sałatkę z jarmużem i awokado. Smoothie, zawierające duże ilości fruktozy i węglowodanów w postaci owoców, staną się naturalnymi napojami energetycznymi, jeśli dodasz do nich figi lub banany. Oprócz tego dodając zielone warzywa liściaste, sprawisz że Twoje smoothie będzie prawdziwą bombą witaminową. Zasadę pełnowartościowego odżywiania »a grain, a green and a bean« stosuje się również w przypadku ciepłych dań. Ruch jest zawsze dobry Obojętne czy chcesz schudnąć czy przytyć: ruch i sport są nieodłącznym elementem zdrowego stylu życia. Jeśli zależy Ci na zgubieniu paru kilogramów to najlepsze są sporty wytrzymałościowe jak: bieganie, chodzenie, pływanie, jazda na rowerze czy trening na siłowni typu cardio, ponieważ to dzięki takiemu wysiłkowi spalany jest tłuszcz w organizmie. Natomiast jeżeli chcesz przybrać na wadze, sport siłowy zapewni Ci rozbudowę masy mięśniowej. Istotne jest jednak dostarczenie sobie wystarczającej ilości kalorii, po to, aby organizm miał energię do spalenia oraz budowy tkanki mięśniowej. Spożywanie wysokobiałkowych produktów dodatkowo wspomoże rozbudowę mięśni. Bardziej szczegółowe wskazówki jak w łatwy i zdrowy sposób przytyć odżywiając się roślinnie znajdziesz tu. Jeśli chcesz przybrać na wadze łącząc sport i wegańskie odżywianie, nasz artykuł może się okazać bardzo pomocny. Długotrwały sukces Jeśli zależy Ci na długotrwałych rezultatach, postaw na zdrowe, pełnowartościowe odżywianie i nie nastawiaj się szybkie schudnięcie lub przytycie. »Diety cud« oznaczają duże ryzyko powrotu do starych i niepożądanych nawyków oraz tzw. »efektu jojo«. Ponadto gwałtowne zmiany wagi ciała obciążają organizm. Wystarczające nawadnianie, ruch oraz spożywanie zdrowych i świeżych produktów, w tym pozwolenie sobie od czasu do czasu na mniej zdrowy przysmak zapewnią długotrwały sukces. Grunt to pozytywne nastawienie! Pomijając to, że chce się przytyć lub schudnąć: ważne jest, aby pozostać pozytywnie nastawionym do swojego ciała. Chodzi o to by doceniać i lubić swoje ciało bez poddawania się presji z zewnątrz. Nie zważaj na opinie innych na temat Twojej wagi. Pozytywne, zdrowe i realistyczne nastawienie do zgubienia lub przybrania na wadzę to najlepsza droga do długotrwałych i satysfakcjonujących rezultatów.
Tłumaczenia w kontekście hasła "pozytywne nastawienie i" z polskiego na angielski od Reverso Context: Moje pozytywne nastawienie i empatia odróżnia mnie.
Według Zimbardo, samospełniające się proroctwo (lub samospełniająca się przepowiednia) oznacza, że oczekiwania dotyczące jakiegoś zdarzenia czy osoby mogą zmieniać nasze zachowanie w taki sposób, że uzyskujemy to, czego oczekiwaliśmy. Mówiąc prościej, oznacza to, że przewidywania i przekonania mogą prowadzić do takich zachowań i działań, które powodują spełnienie tych przewidywań. Zobacz też: Wszystko o psychologii Trochę przykładów z życia Dziecko błędnie ocenione przez nauczyciela jako zdolne i mądre może radzić sobie w szkole zdecydowanie lepiej niż inne dzieci. Dlaczego? Ponieważ nauczyciel zakładając, że jest ono bardzo mądre, może mu poświęcać szczególnie dużo uwagi, zlecać więcej zadań do wykonania w domu i traktować lepiej. Zjawisko samospełniającej się przepowiedni ma często miejsce w trakcie rozmów kwalifikacyjnych. Załóżmy, że osoba ubiegająca się o pracę zostanie od razu oceniona jako gorzej wykształcona niż inni, aplikujący na dane stanowisko. Taki kandydat może wypaść słabiej, ponieważ osoby rekrutujące przyjmując takie błędne założenia, mogą zadawać mniej korzystne pytania, poświęcić mniej czasu na rozmowę czy zachowywać się w taki sposób, że kandydat będzie czuł się „niewygodnie”. Kobiety i mężczyźni w spirali samospełniającego się proroctwa Jak pisze Aronson, mężczyźni znacznie częściej niż kobiety tworzą samospełniające się proroctwa. Może być to spowodowane chociażby tym, że często są oni wychowywani do tego, by przejmować kontrolę na różnymi sytuacjami. Kobiety z kolei częściej występują w roli ofiar w tym przypadku, co można tłumaczyć ich większą z reguły uległością i ugodowością. Zobacz też: Psychologia pozytywna – czy szczęśliwym jest łatwiej? Samospełniające się proroctwo – pomaga czy szkodzi? Trafne oczekiwania mogą być przydatne, ale błędne mogą wyrządzić czasami nawet poważne szkody. Chociażby w sytuacji, gdy niewłaściwie interpretujemy zachowanie danej osoby czy jej sposób bycia, oceniając ją jako „chłodną”. Są tez dobre strony działania tego zjawiska. Zwłaszcza w sytuacjach, kiedy kierujemy się maksymą: „Grunt to dobre, pozytywne nastawienie”. Przypuśćmy, że idziesz na przyjęcie urodzinowe. Oczekujesz, że będzie udane i że będziesz się świetnie bawić. Z kolei Twój kolega, który też otrzymał zaproszenie na przyjęcie zakłada, że będzie ono nudne. Która z tych osób będzie bawiła się lepiej? Odpowiedź jest oczywista. Jak widać, zjawisko samospełniającego się proroctwa towarzyszy nam na każdym kroku. Zapewne wielu z nas nie zdaje sobie sprawy z jego działania. Jedno jest pewne, można jednak się jednak od tego uchronić. W jaki sposób? Wystarczy zamiast powierzchownej oceny danej osoby czy sytuacji postarać się poznać je bardziej wnikliwie. Nie jest to proste, ale wykonalne, więc warto próbować… Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!
Jak robiłam makijaż w liceum? Jaki sport uprawiam? i skąd to pozytywne nastawienie? Życie nie jest złe. Bądz dobry, a dobro powróci!
Jutro planuję rozpocząć dietę kopenhaską!Patrząc w lustro widziałam, że jestem ,,okrągła" jednak dopiero pomiary, wyliczenia i bilans pokazał jak bardzo. Mój cel na dziś to schudnąć 13 karnet na siłownie już jakiś czas temu, jednak między Bogiem a prawdą nie bywam tam regularnie. Jak już ,,wpadam" w ciąg to potrafię biegać codziennie po 40 min. wystarczy jednak jeden słabszy dzień, opuszczenie zajęć i potem jakoś mi na siłownie ,,nie po drodze". Dodatkowo zamierzam dojeżdżać do pracy rowerem. Dzisiaj planuję zrobić zakupy, ugotować wszystko co potrzebne na parze (zwłaszcza wołowinę), podzielić do pojemniczków, oznaczyć dniami tygodnia i tylko wyjmować z lodóweczki w razie potrzeby. Tym razem postaram się uniknąć wszelkich imprez (zakrapianych suto %) oraz niepotrzebnych wizyt w kiedy rozpoczynałam dietę ,,łamałam się" na alkoholu, jednak wierzę, że tym razem dam radę!Uaktualnię swoje wymiary dopiero po skończeniu diety, czyli po 13 dniach jednak dla lepszej samokontroli będę opisywała co zjadłam oraz na jaką aktywność się zdobyłam ;) Tłumaczenia w kontekście hasła "na pozytywne nastawienie" z polskiego na angielski od Reverso Context: W tej chwili jest lubiany i entuzjastycznie nastawiony na pozytywne nastawienie do pracy i chęć uczenia się każdego dnia.

fot. Główne kryptowaluty, takie jak Bitcoin i Ethereum, w zeszłym tygodniu zaczęły nieco odzyskiwać grunt pod nogami. Chociaż nadal znajdują się one znacznie poniżej rekordów wszech czasów, wydają się wchodzić w fazę ożywienia. Bitcoin osiągnął w zeszłym tygodniu poziom nieco poniżej 24 000 dolarów na platformie eToro, co nie miało miejsca od początku czerwca. BTC spadł jednak ponownie i obecnie znajduje się w okolicach 21 600 dolarów. Jednak trudność wydobycia jest w tej chwili znacznie niższa, co jest potencjalnie zachęcającym czynnikiem dla dodatkowych uczestników, takich jak mniejsi kopacze kryptowalut. Tymczasem, Ethereum od miesiąca porusza się na najwyższych poziomach, w piątek dotykając poziomu ponad 1 600 dolarów na platformie eToro. ETH jest jednym z wartych obserwowania aktywów, z możliwym wzrostem popytu nieokreślonej trwałości. W środowisku kryptowalut, uwaga wszystkich zwrócona jest ku The Merge, który z dnia na dzień staje się coraz bardziej realny i może sprawić, że ekonomia tokena ulegnie znacznej zmianie. Barclays przejmuje udziały w firmie kryptowalutowej Copper Główny brytyjski bank Barclays przejął udziały w Copper, warte około 2 miliardów dolarów. Firma kryptowalutowa ma powiązania z byłym kanclerzem skarbu Wielkiej Brytanii Philipem Hammondem – starszym doradcą i inwestorem w firmie. Barclays jest częścią grupy inwestorów zaangażowanych w najnowszą rundę finansowania firmy zapewniającej usługi przechowywania kryptowalut, pośrednictwa i rozliczeń dla inwestorów instytucjonalnych. Jest to kolejne działanie na korzyść sektora, zwłaszcza gdy wyceny wciąż próbują nabrać rozpędu na szerszym rynku. Podczas gdy wśród inwestorów nadal dominuje ostrożne nastawienie, wiodące instytucje pokroju Barclays, ponownie kupują na zdrowych poziomach. W dalszej perspektywie, jest to pozytywne dla przestrzeni kryptowalutowej i jest wyznacznikiem stałego popytu na jej innowacje. Kryptowaluty trafią do miliarda użytkowników do 2030 r. Raport Boston Consulting Group (BCG) wskazuje, dlaczego sektor kryptowalut wciąż ma wiele niespełnionego potencjału. We współpracy z Bitget i Foresight Ventures, firma analizuje, jak sektor ten prezentuje się pod względem innowacyjności i potencjału. Poprzez porównanie z początkami Internetu, raport faktycznie wykazuje, że kryptowaluty nie pozostają w tyle za krzywą absorpcji - w rzeczywistości to, co jest uważane za Web w raporcie zdaje się wyprzedzać Internet lat 90-tych. To, co podkreśla ten dokument, to różnica w tendencji między wyceną rynkową a absorpcją przez użytkowników. Podczas gdy – w kategoriach inwestycyjnych – konsekwencje trudnych warunków handlowych ostatnich miesięcy będą odczuwalne jeszcze przez jakiś czas, coraz bardziej widoczne są podobieństwa do sytuacji bańki Dotcom z początku lat dwutysięcznych. Kluczowym trendem w kategoriach inwestycyjnych było tutaj wykorzenianie złych pomysłów, a firmy takie jak Google i Amazon pozostały w tyle, aby stać się gigantami dzisiejszego Internetu. Jest wysoce prawdopodobne, że dzięki stałemu rozwojowi, pomimo nieprzychylności rynku, firmy te w przyszłości również staną się zwycięzcami w sferze kryptowalut. Strategia Dubai Metaverse pozwala spojrzeć na przyszłość pracy Dubaj, chcąc znaleźć się na czele rozwoju technologii i wykorzystać swój potencjał, uruchomił tzw. strategię metaverse. Emirat mówi, że w ciągu najbliższych pięciu lat planuje uruchomić około 40 000 wirtualnych miejsc pracy – jest to ambitna perspektywa mająca na celu zachęcenie utalentowanych ludzi do pracy w swoim ośrodku. Metaverse był wiodącym trendem, z głośnym wejściem na scenę kryptowalutową w zeszłym roku. Podobnie jak NFT i sektor kryptowalutowy, w ciągu ostatnich kilku miesięcy zmagał się z uzyskaniem trakcji. Ale inicjatywy takie jak projekt Dubaju pokazują, że kluczowa działalność jest kontynuowana. Tokeny takie jak MANA, RBLX i SAND są na czele projektów metaverse opartych na kryptowalutach, a te dwie innowacje idą ze sobą w parze. Jest to z pewnością przestrzeń, którą warto obserwować pod kątem kluczowych innowacji, szczególnie biorąc pod uwagę zaangażowanie głównych państwowych graczy ożywiających rynek, takich jak Dubaj.

Teza mówiąca o tym, że koordynacja ma wpływ na pozytywne nastawienie wobec drugiej osoby nie była do tej pory empirycznie 2 Ciekawym podsumowaniem powyższych przykładów wpływu koordynacji na kontakty między ludźmi są badania Zajonca i współpracowników (Zajonc, Adelman, Murphy, Niedenthal, 1987).

Wiadomo, że wizyta u stomatologa nie kojarzy się dobrze dorosłym, a co dopiero dzieciom. Jednak wiadomo, że dzieci maja czasami więcej odwagi w sobie niż dorośli i jeśli dobrze pokieruje się ich motywacją, są w stanie zachować zimną krew. Jak przygotować dziecko na wizytę u stomatologa? Przeczytaj i sprawdź. Grunt to pozytywne nastawienie Wizyta u dentysty powinna być nagradzana tak, aby dziecko nie nabrało złych skojarzeń z lekarzem. W końcu chronią oni jego zdrowie, a nawet życie. Warto więc, aby dzień w którym dziecko idzie do dentysty był wyjątkowo wesoły – od rana do wieczora. Pomogą w tym nagrody, zabawy czy wspólnie spędzony czas. Na pewno nie może być to dzień, w którym będzie widziało stres i nerwy w zachowaniu rodzica. Małym dzieciom należy się szczególna uwaga właśnie w takie dni. Dla bardzo małego dziecka wizyta u dentysty jest prawdziwym wyzwaniem. Nagroda za odwagę Każdy z nas dostał kiedyś lizaka lub cukierka w gabinecie lekarskim za to, że był odważny. Również i rodzic nie powinien zapominać o nagrodzie dla swojej pociechy. Lody albo pizza nie wchodzi w grę jeśli właśnie wyszliśmy od dentysty, jednak jakieś gry i zabawy są jak najbardziej polecane. Długie czekanie na swoją kolej bez nudy Jeśli wiemy, że spędzimy trochę czasu na korytarzu przed gabinetem warto zapewnić dziecku jakąś rozrywkę, aby nie myślało o tym, że za chwile stresująca wizyta u lekarza. W niektórych przychodniach są dostępne stoliki i kąciki dla dzieci. Można tam malować lub układać klocki, co będzie doskonałą formą rozluźnienia dla dziecka przed wizytą. Wybierz odpowiedniego lekarza Zanim wybierzesz przychodnie i stomatologa, sprawdź czy oferuje coś specjalnego dla dzieci. Wyżej wspomniany kącik zabaw jest wbrew pozorom bardzo ważny. W niektórych przychodniach są dostępne nawet mini place zabaw wewnątrz budynku. Co jest bardzo dobrym rozwiązaniem, aby przyzwyczaić dziecko do dentysty. Jeśli szukasz odpowiedniego miejsca, warto dokładnie przeszukać internet, na przykład wpisując „stomatologia dziecięca Kraków” a następnie sprawdzić wyniki. Dlaczego pozytywne nastawienie jest ważne? Małe dziecko nie wie o tym, że do lekarzy trzeba chodzić. Dlatego też ważne jest, aby nie kojarzyło wizyty tylko i wyłącznie źle. Wiadomo, że nie może to też być zabawa, jednak warto dobrze wypośrodkować te odczucia. Jeśli nastawimy dziecko pozytywnie do wizyt u dentysty będzie ono chętniej chodziły również samo w przyszłości, gdy będzie już samodzielnym dorosłym człowiekiem. Rz8KRhc.
  • 35fg2sieqy.pages.dev/85
  • 35fg2sieqy.pages.dev/12
  • 35fg2sieqy.pages.dev/73
  • 35fg2sieqy.pages.dev/2
  • 35fg2sieqy.pages.dev/71
  • 35fg2sieqy.pages.dev/87
  • 35fg2sieqy.pages.dev/83
  • 35fg2sieqy.pages.dev/9

    • grunt to pozytywne nastawienie